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SUMMARY:Mentaltraining für Mütter/Frauen
DESCRIPTION:Mentale Stärke und AchtsamkeitVielleicht kennst du dieses Gefühl:\nDein Alltag dreht sich viel um deine Kinder\, um Familie\, deinen Beruf\, um das Funktionieren – und irgendwo dazwischen bist du selbst ein Stück in den Hintergrund gerückt. \nVielleicht gibt es diese Momente\, in denen du kurz Zeit für dich hast – und sie sofort wieder mit dem nächsten To-do füllst\, weil du gar nicht mehr weißt\, wie „bei dir sein“ eigentlich geht. \nGerade wenn die Kinder größer werden\, entsteht oft zum ersten Mal wieder Raum. Und gleichzeitig die Frage: Wer bin ich eigentlich – abseits von all dem? \nDieser Workshop ist eine Einladung\, genau hier anzusetzen. \nIn einem achtsam gehaltenen Raum darfst du langsamer werden\, durchatmen und dich wieder bewusster spüren. Du beginnst\, deine Gedanken wahrzunehmen\, ohne dich von ihnen treiben zu lassen – und findest Schritt für Schritt zurück in deine eigene Ruhe. \nEs geht nicht darum\, etwas zu verändern oder „richtig“ zu machen.\nSondern darum\, dich selbst wieder wahrzunehmen. \nMit einfachen Übungen und sanften Impulsen stärkst du deine innere Stabilität – und entwickelst ein bewussteres Gespür für dich selbst im Alltag. \nVielleicht ist genau jetzt der Moment\, dich selbst wieder ein Stück mehr in dein Leben einzuladen. \nTrainerin: \nJulia Plöger\, MA – Diplomierte Mentaltrainerin \n… begleitet Frauen – besonders Mamas – auf dem Weg zurück zu sich selbst: \nhin zu mehr innerer Ruhe\, Klarheit und einer bewussteren Verbindung mit sich … \ndurch einfache\, alltagstaugliche Impulse aus dem Mentaltraining. \nwww.selbstwertsein.at \nUnkostenbeitrag EUR 10 \nmindestens 5\, max. 15 Teilnehmerinnen \nAnmeldung bitte über unser Onlineformular! \nANMELDEN\nBitte zum Workshop mitbringen: Stift und Block\, da wir Reflexionsübungen machen werden.
URL:https://www.treffpunkt-rif.at/termin/mentaltraining-fuer-muetter-frauen/
LOCATION:Gemeindesaal Rif-Taxach\, Rifer Hauptstraße 37\, Hallein-Rif\, 5400
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